Nokkoskeitto 65/ 400 g - No 9

7,90 EUR



  • Tuote nro: N1589
  • Paino, kg: 0,07
  • Yksikkö: kpl

Tuotteen kuvaus

Nokkosta tavataan laajalla alueella Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa sekä osassa Aasiaa ja Pohjois-Afrikkaa. Se kasvaa useissa erilaisissa elinympäristöissä, ja sitä tavataan myös ihmisen muokkaamissa ympäristöissä. Nokkosen lehtiä käytetään nokkoskeittoon, nokkoslettuihin ja muihin ruokiin pinaatin tapaan. Tässä ruoka-annoksessa on myös perunaa, härkäpapua, vihanneksia  ja yrttejä. Lunch2Go nokkoskeitto on rautainen ruoka.

Kuivattu on kevyttä

Kasviksissa ja sienissä on tuoreena jopa 90 % vettä ja lihassa 75 %. Kun ruoka-aineet kuivataan, poistuu annoksesta vettä ja samalla painoa keskimäärin 80 %. Vesi palautetaan valmistusvaiheessa hauduttamalla tai keittämällä. Yhden annoksen kuivapaino on 65 – 90 grammaa. Valmista ruokaa siitä tulee n. 400 grammaa.

Säätele itse energiasisältöä

Kaikki annokset ovat vähärasvaisia, eikä niitä ole lisättynä erikseen. Varsinkin retkillä moni kaipaa lisää energiaa. Sitä voi kasvattaa ruokaöljyllä, voilla tai gheellä (kirkastettu voi). Yksi ruokalusikallinen ruokaöljyä lisää energiaa noin 120 kcal. Mausteita ja suolaa voi lisätä maun mukaan. Rasvoja ja mausteita on helpompi lisätä annoksiin kuin ottaa pois.

Näin valmistat

1) Lisää ainekset ja 4,5 dl keittoastiaan. Keitä liedellä, keittimellä tai tulella 4,5 dl:ssä vettä 8 minuuttia välillä sekoittaen ja anna sitten vetäytyä 7 min. 

2) Laita ainekset ruokatermokseen ja lisää n. 3,5 – 4  dl kiehuvaa vettä. Sekoita ja sulje ruokatermos. Ruoka on syötävissä 2 tunnin päästä. Säilyy lämpimänä 6 tuntia.

Voit valmistella ruoan lähtiessä ja se on heti valmis kun nälkä yllättää. Termosvalmistus sopii hyvin myös ryhmien maastoruokailuun. Suosittelemme valmistusta ruokatermoksessa. Soveltuva termos on tilavuudeltaan 0,4 – 0,5 dl.

Ainesosat ja ravintoarvo

Ainekset: Peruna, härkäpapu, nokkonen 14,5 %, KAURA, sipuli, porkkana, persilja, mustapippuri, ruohosipuli, lipstikka, tyrni, valkosipuli, timjami, merisuola. Ingredienser: Potatis, njurböna, nässla 14,5 %, HAVRE, lök, morot, persilja, svartpeppar, gräslök, läppstift, havtorn, vitlök, timjan, havssalt. Ravintosisältö/energi 100 g: Energia/energi 1419,49 kJ/ 339,46 kcal, Rasva/fet 1,64 g josta tyydyttyneitä/ varav mättat 0,23 g Hiilihydraatti/ kohlhydrat 56,94 g joista sokereita/ varav socker 9,85 g Proteiini/ protein 16,22 g Suola/ salt  2,97 g Kuitu/ fiber 15,66 g

Voit lisätä ruokaöljyä, voita tai gheetä/ du kan lägga till matolja, smör eller ghee (yksi rkl on/en matsked är n./ca 120 kcal).

Säilytys, lagring: Kuivassa, huoneen lämmössä. I torrt och rumstemperatur. Yksi vuosi/ ett år.

Parasta ennen, bäst före: Katso pakkaus, se förpackning

Lisätiedot

Laktoositon, lisäaineeton